小寶寶便秘應(yīng)對手冊

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  進入夏季后天氣炎熱,動不動就躥到了三十?dāng)z氏度。這么熱的天氣,拉不出便便可真是要命,這不,最近被便秘?zé)览_的寶寶還確實不少。小寶寶一排便便就滿頭大汗,臉蛋憋得通紅通紅的,大人只好在旁邊看著干著急,恨不得自己替寶寶拉了。

  便秘不是一個小問題,它關(guān)系到寶寶的腸胃功能、營養(yǎng)吸收、健康發(fā)育等一系列的問題,所以媽媽們千萬不能小視它,任其發(fā)展。如果你正在為寶寶的便秘問題手足無措,那么不妨來翻翻本期的《寶寶便秘應(yīng)對手冊》,它一定會成為您的護理好助手,幫你趕走寶寶的便秘?zé)馈?/P>

  幫助寶寶消除便秘,找出引起寶寶便秘的原因是關(guān)鍵。我們將寶寶常見的便秘原因歸納為三類,幫助媽媽們減少做無用功的可能,對癥下“藥”后,知己知彼,百戰(zhàn)百勝。

  飲食不良是引起寶寶便秘的首要原因。很多媽媽不注意寶寶飲食的合理搭配,只會關(guān)注什么是寶寶喜愛吃的,或是自己認為有營養(yǎng)的食物,而忽視了寶寶營養(yǎng)的全面攝入。當(dāng)便秘悄悄地降臨到寶寶頭上時,很多媽媽還依然不明白為什么。

  原因解析:

  一、營養(yǎng)攝入不平衡。小寶寶的營養(yǎng)很大部分都來自于母乳。如果媽媽喜歡吃一些辛辣、油炸等易上火,強刺激的食物,就極易使寶寶的腸道內(nèi)積熱,導(dǎo)致腸道干澀、燥結(jié)形成便秘。同時,若寶寶的固體食物都是大魚大肉,而蔬菜、水果類很少的話,也會因為蛋白質(zhì)攝入過多,碳水化合物攝入過少,而導(dǎo)致便便干燥。便便干燥的話,寶寶就會因為疼痛而不愿意解,惡性循環(huán)后排便次數(shù)就更加少了。

  二、食物種類過于精細。現(xiàn)在市面上的兒童食品越來越精細,缺少渣滓,寶寶吃多了這些食品,雖然很容易消化,但卻不利于腸胃的蠕動,久而久之腸道的蠕動功能減退了,也會引起寶寶便秘。

  三、缺水。低齡的小寶寶經(jīng)常因為母乳不足而造成缺水型便秘,大一點寶寶則因為喜歡喝各種甜味飲料、碳酸飲料,而導(dǎo)致每天攝入水分不足,腸道干燥,引起便秘。

  對策&護理:

  因飲食不良引起的便秘的寶寶,消除便秘的對策當(dāng)然就是調(diào)理飲食了。寶寶合理的飲食搭配不僅可以有效預(yù)防便秘的發(fā)生,而且對已有的便秘也具有良好的治療作用。

  媽媽給寶寶搭配的食物中魚、肉、蛋與谷物的比例要適當(dāng),盡量吃些清淡的食物,不要太油膩,另外可多添加一些蔬菜和水果。平時還可以多給寶寶吃些含粗纖維的食物,如玉米面和米粉做成的小點心,這些纖維素能幫助寶寶的腸胃蠕動,還可增加食物殘渣,刺激腸壁,促進腸道蠕動,使便便易于排出。媽媽們平時應(yīng)注意多給寶寶喝白開水,如果寶寶不喜歡開水也可以適當(dāng)?shù)丶尤胄┓涿?、橘子汁,千萬不要用飲料代替。

  如果寶寶有便便的感覺,但排便困難的話,媽媽可以將開塞露注入寶寶的肛門,以刺激腸壁,或者是用鉛筆粗細的肥皂條用水潤濕后,刺激寶寶的肛門引起排便。同時,清熱解毒,潤腸通便的中藥也可以在遵照醫(yī)囑的前提下,讓寶寶適當(dāng)飲用。

  良好規(guī)律的生活習(xí)慣、積極有意義的鍛煉,對寶寶的健康成長是非常重要的。良好的生物鐘不但有利于寶寶較好地適應(yīng)環(huán)境的變化,提高與人溝通的能力,而且也會使寶寶的體質(zhì)更強、更健康。

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